一道晚上就突然的难过刷抖音看见关系那种的视频就忍不住想哭？

　　请问你现在是自己一个人住吗？假如你是这个情况很久了你可以跟我做先心里疏导。给你教几个简单的方法，首先，你这个情况，不要给自己太大压力，不要给自己下定义，认为到晚上了，我就应该难过。我的很多学员里面会有焦虑，自卑，都会有你这个情况，但是不是说你有，但你要稍稍注意一下，不要过多得去肯定自己的负面情绪。然后你可以在晚上去找一些以前自己没做过的事去做。至于视频里面的你一遇到这种视频你就点不敢兴趣，它就不会给你推送这类型的视频了，先自我调整一段时间再看。

　　你心事太重了，不要为无谓的事情伤心，虽然你没说为些什么事难过，但生活中开心的事情还是很多的，多往好的地方想吧。

　　一定是感情受到了创伤，情感处于低潮期，不过没关系，过一段时间就会好的，建议保持良好心态，多做一些自己感兴趣的事情，

作者：admin

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