汪东城现身抖音直播间在线进行健身教学引导观众健康宅家

　　2020年的新春，在疫情的影响下，显得格外特殊，不少朋友响应号召宅在家中，避免外出，大街小巷失去了往日的热闹。而在长时间的居家生活中，身体健康需要尤为注意。在抖音近期的直播中，就有很多运动主播分享居家锻炼的方法和心得，其中还有热门明星汪东城现场进行健身教学，吸引大批观众前往学习。

　　近日，汪东城与好朋友一同在抖音直播间登场，为粉丝们带来了宅家锻炼的现场教学。在这场直播开始后，汪东城便迅速进入教学，在瑜伽垫上为观众们分别示范空中单车、卷腹、平板支撑等动作，并配合讲解肌肉记忆等健身原理，帮助大家学习动作的同时。直播中，汪东城也不忘合理安排教学节奏，在运动间隙为大家介绍营养食谱，从饮食的角度帮助观众科学健身，保证饮食营养充足，使得不少网友受益匪浅。

　　而清华大学的“云课堂“教学也不甘落后，在最近一期抖音直播课程中，邀请到第十三届全运会男子十项全能季军宫克威，以“铁人”的角度，来告诉网友们如何锻炼身体。在直播中，宫克威首先为大家介绍全能项目的详细内容，随后便以运动员的经验，按照不同的身体素质基础，提供分类锻炼的思路，并介绍相应的锻炼方法。从他丰富的指导内容中，很多朋友都找到了合适的锻炼方法。

　　除了宫克威和汪东城，国家职业健身教练资格的席宏波，也于近日在抖音开播。他以“传奇职业教练”的身份，在线上带领观众居家做运动，从课前热身、主要运动，再到课后放松等环节，都现场进行了具体示范并答疑解惑。他详细的教学内容，收获了在场观众们的热烈反馈。

　　在抖音众多的宅家健身教学直播中，不少观众都收获到了详细的居家锻炼指南，使自己的宅家生活更加健康。小编相信，在全国人民齐心协力的努力下，疫情一定会被早日战胜!

作者：admin

抖音运营 站点 QQ交谈