看了抖音上的老年人真希望等我老了也能这么潮！

　　此人手握两把玄铁重笔，挥舞如风。一脸的云淡风轻，可见内力修为已登峰造极。

　　大爷年轻时候也是小区里的雷阿伦。老人说我拿MVP的时候你们还在穿开裆裤。

　　活了三十年头一次见到。这个老爷爷原来在我们学校门口捏糖人，他火了，我们也长大了。中国的老手艺，希望能传承下去。

　　不是我吹，只要把他手上那个写字的工具给我，我也一个字都不会写。好厉害，我大中华果然是卧虎藏龙啊！

　　目测，是个老顽童！做你想做的事情，其实不关乎年龄。此动作危险系数较高，普通老年人请勿模仿。

　　活到老学到老，年轻人还有什么理由不努力。优秀是一种习惯。自愧不如，惭愧，惭愧。

　　这是我见过年纪最大的组合。跳得最好的拍灰舞！为爷爷奶奶点赞！等我老了我也要这么嗨。

　　现在智能手机已经不是年轻人的专享，不少老年人也对智能手机产生依赖，常常手机不离手。专家提示，老年人玩智能手机有助于排遣孤独寂寞，但过度沉迷玩手机，会给健康带来较大危害。

　　现在不少老年人使用智能手机玩游戏、发微信，甚至深更半夜不睡觉，就为了刷朋友圈，让别人给自己点赞。老年人的身体状况本来就不如年轻人，需要保证充足、良好的睡眠。晚上不睡觉玩手机，容易引起失眠、多梦等症状，导致睡眠质量越来越差。

　　长时间久坐低头玩手机，对老年人的颈椎、腰椎都有很大的伤害。老年人可能会出现头晕头痛、脖子发僵、腰部发酸等情况，有时候站起来还会有眩晕或突然晕厥的情况。

　　此外，老年人目不转睛地盯着手机屏幕，眼睛得不到休息，由此产生的伤害不容忽视，不仅易患上结膜炎、青光眼、干眼症，还可能降低视力，加重老花眼。

　　老年人使用智能手机，确实能给生活带来很多便利和乐趣。但要把握好度，晚上定时关闭手机、按时休息，保证良好睡眠。一般在玩手机30分钟后，就应该站起来活动活动，让眼睛休息一下。不要在黑暗的环境下玩手机，乘车、走路时也不要玩手机。

　　子女发现父母沉迷手机，不要强硬阻止，可以及时提醒老人适时休息，告诉他们过度玩手机的危害，平时与父母多对话、多交谈，降低老人的孤独感。

作者：admin

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