先要了解抖音的上限码率是多少，然后在你的剪辑软件导出视频的时候把导出的码率设置得比上限码率低一些，就可以避免2次压缩。这个方法对于所有的视频软件都适用，不怎么玩抖音所以不怎么清楚它的上限码率，应该在软件里有写上限码率的。
为了避免二次压缩，你可以使用很多种办法，其中最简单的方法就是录制小视频时不要清晰度过高，否则文件过大，上传后会自动压缩，还有一种方法就是录制时间不要过长，否则也会自动压缩。总之一句话，文件过大就不行了。
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